Đau lưng là bệnh lý khá phổ biến hiện giờ, chúng ta cần phải biết rõ nguyên do và triệu chứng của nó thì mới tìm ra phương pháp chữa đau nhức ở lưng hiệu quả.
Bệnh đau nhức ở lưng, nguyên do và biểu hiện:
Bệnh đau lưng: Bệnh đau nhức ở lưng do sự co cơ bắp tạo nên các cơn đau thắt liên tục và âm ỉ dọc vùng lưng như: vùng lưng trên, vùng lưng dưới, vùng ngang lưng dưới...
Phương pháp chữa đau lưng
Người bệnh có thể có những cơn đau râm ran, dữ dội hoặc đau thắt...Cảm giác đau giảm sút khi bệnh nhân nằm nghỉ, nên bệnh nhân phải hạn chế làm việc và hoạt động, ảnh hưởng lớn đến công việc cũng như học tập.
Đau lưng tuy không nguy hại nhưng trong một số trường hợp người bệnh có nguy cơ bị tàn phế, mất khả năng đi lại nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời.
Căn nguyên đau ê ẩm vùng lưng:
- Đau ê ẩm vùng lưng do thương tổn xương khớp như: viêm tủy xương, hoại tử xương, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa, thoái hóa đĩa xương sống cột sống...
- Đau lưng do học tập, giải trí và làm việc sai tư thế khi hoạt động: nằm ngồi, bê, khiêng vác, làm việc với máy tính, ngủ các cử động không đúng, lao động bị các hoạt động sai nghiêm trọng hoặc do chấn thương cột sống thắt lưng đột ngột...
- Đau lưng do di truyền
- Nguyên cớ đau ê ẩm vùng lưng khi mang thai, nữ giới trong thời kì kinh nguyệt và phụ nữ sau khi sinh
Triệu chứng đau lưng:
- Đau cơ bắp.
- Đau mà tỏa xuống chân.
- Giới hạn tính linh hoạt hoặc các chuyển động.
- Không có trình độ đứng thẳng.
Cách thức chữa đau lưng: một vài phương pháp phòng và chữa đau lưng rất hiệu quả mà bạn nên thực hiện đó là:
- Bổ sung lượng canxi cần thiết mỗi ngày
- Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc thể lực quá sức
- Tập thể dục thường xuyên để rèn cơ xương dẻo dai
- Tránh mọi vận động các cử động không đúng, nếu công việc đòi hỏi ngồi lâu dài thì nên tận dụng thời cơ đi lại.
- Uống thuốc giảm đau nếu cơn đau trở thành dữ dội
- Học làm các món ăn chữa bệnh đau ê ẩm vùng lưng như: cật heo, cháo hạt dẻ...
- Phương pháp chữa đau lưng bằng châm cứu, bấm huyệt
Cách thức chữa đau nhức ở lưng
- Một vài bài thuốc dân gian hay như:
+ Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào lưng dưới hay chỗ đau.
+ Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai cột sống thắt lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
+ Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
+ Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
+ Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần.
+ Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, sử dụng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần
Những cách thức chữa đau ê ẩm vùng lưng này đều là những cách thức chữa bệnh dễ học, dễ làm, dễ thực hiện; những bài thuốc dân gian sử dụng để uống, với những nguyên liệu dễ tìm cũng sẽ giúp các bạn phòng và chữa trị bệnh đau ê ẩm vùng lưng rất hiệu quả. Hãy kiên trì thực hiện để cảm nhận nhé!