Bệnh đau lưng xảy ra ở cả phụ nữ và nam giới, cũng giống như nữ giới, nguyên do đau lưng ở đàn ông cũng khá phức tạp và cần được tìm hiểu kĩ càng. (Xem thêm bài viết Đau sau lưng bên phải tại đây)
Nguyên nhân đau ê ẩm vùng lưng ở nam giới:
Đau lưng là bệnh lý rất dễ mắc phải, đàn ông cũng không phải là ngoại lệ, có một số nguyên do dẫn đến tình trạng này là:
1. Đau nhức ở lưng do hút thuốc lá: người hút thuốc có tỉ lệ đau mỏi lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc. Nam giới hút thuốc sẽ dễ bị loãng xương và làm gia tăng các thành phần hóa học trong máu dẫn đến các cơn đau ê ẩm vùng lưng.
2. Đau nhức ở lưng do thừa cân: người đàn ông bụng phệ sẽ làm tăng áp lực lên cột sống. Khi đó, để giữ cân bằng cơ thể, các cơ ở lưng gần cột sống phải gắng sức nhiều hơn, lâu dần sẽ dẫn tới đau ê ẩm vùng lưng.
3. Đau lưng sau khi quan hệ: Do tư thế "yêu" phản khoa học khiến các gân cơ vùng lưng dưới bị co cứng không bình thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó phát sinh chứng đau ê ẩm vùng lưng.
4. Đau lưng do cột sống: đau lưng thường xảy ra với những người phải ngồi làm việc lâu và ít hoạt động thể chất, ngồi máy tính và phải đứng bất động lâu.
Nguyên nhân đau lưng ở nam giới
5. Đau ê ẩm vùng lưng do chế độ ăn uống không hợp lý
6. Đau nhức ở lưng ảnh hưởng đến một vài bệnh, như:
- Thoát vị đĩa cột sống, thoái hóa đốt sống: Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất cứ phần nào của cột sống. Hơn 90% thoát vị đĩa đốt sống xảy ra ở đốt sống thắt lưng.
- Bệnh thận: Cơn đau lưng do thận sinh ra bởi tình trạng vỏ bọc thận bị căng cứng đột ngột do sạn bị nghẽn ở niệu quản (ống dẫn tiểu đi từ thận xuống bọng đái. Bệnh nhân đau lăn quay nằm, đứng không yên, đau gập người lại.
- Vẹo cột sống (cột sống bị uốn cong và chỉ gây đau lưng khi bước vào tuổi trung niên)
- Trượt đốt sống (bẩm sinh)
- Viêm khớp…
Một vài cách chữa trị bệnh đau nhức ở lưng ở đàn ông:
Dựa vào những nguyên nhân đau nhức ở lưng ở nam giới, chúng ta có thể rút ra cách chữa trị sau:
- Không nên hút thuốc lá
- Có chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý để giữ trọng lượng cơ thể, tránh để béo phì bụng phệ.
- Nếu tình trạng đau lưng kéo dài nhất thiết phải đi khám bệnh và tuân thủ việc sử dụng thuốc cũng như những lời khuyên của chuyên gia.
- Bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn hoa quả và rau xanh nhiều chất xơ...
- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.
- Tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày
- Châm cứu bấm huyệt và mát xa liên tục giúp chữa trị đau lưng và gân cốt thư giãn.
Bài viết về lý do đau lưng ở đàn ông trên đây với những biện pháp chữa trị hợp lý, nam giới đã có thể yên tâm hơn về căn bệnh đau ê ẩm vùng lưng này rồi.